はじめに

はじめまして、こんばんは

この度、当ブログを始めることになりました。

アラサーを迎え徐々に体が変わってきているのを感じ始めました。

一年ほど、健康と美容について学んできたのである程度理屈がわかってきました。

そこで、当ブログを立ち上げアラフォーになっても今と変わらない状態を維持、いや今以上のパフォーマンスを決意しました。

食事による栄養素や美容品の成分など、アラサー男子目線で今日から役立つ豆知識をまとめていきます。

目標はアラフォーでも現役でバスケおじさんを楽しむことです！！子どもと同じコートに立てることを夢見て楽しんで体作りをしていきます。

それではどうぞよろしくお願いいたします。